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4 thought on “Programme de musculation pour femme

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  1. Gagore

    Comme promis, un nouveau programme de musculation. Après avoir abordé les généralités dans l'article précédent: Programme de musculation pour.

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  1. Nejar

    #4. Les instructions claires pour chaque programme et des propositions de variantes 1) pour les femmes qui ont de la difficulté à prendre de la masse musculaire et n’ont pas de problème de poids OU 2) pour mettre plus d’emphase sur la capacité aérobie ou l’endurance musculaire.

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